Bergwaldprojekt-Waldbaden im Oktober
Datum/Zeit
Date(s) - 14/10/2023
13:00 - 17:00
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Das in den 1980er Jahren in Japan entstandene Waldbaden hilft, sich in und mit der Natur zu entspannen, zu entschleunigen und sich – zumindest vorübergehend – von den tagtäglichen Stressauslösern zu befreien.
Eine Reihe von wissenschaftlichen Studien bestätigen, dass der achtsame Aufenthalt im Wald die körperliche Gesundheit und das geistige Wohlbefinden fördern. Es ist ein ausgezeichneter einfacher Weg zur Erhaltung der Vitalität und zur Prävention. So verringert sich die Konzentration an Stresshormonen, Blutdruck und Pulsfrequenz sinken, die Anzahl und Aktivität der natürlichen Killerzellen erhöht sich, aber auch Depressionen werden gelindert und der manchmal mahlende Gedankenstrom wird unterbrochen. Die Aufzählung ließe sich noch fortsetzen.
